Apakah itu puasa? Puasa merupakan suatu ibadah yang dilakukan dengan menahan makan dan emosi dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Ada berbagai manfaat puasa untuk kesehatan, baik itu jasmani maupun rohani.
Berbagai Manfaat Puasa Untuk Kesehatan Jasmani
Dalam melaksanakan puasa yang berarti menahan makan dalam satu hari juga mengontrol hawa emosi kita, hal ini akan berdampak baik untuk kesehatan fisik.
Pengaturan emosi kita akan baik pada tekanan darah, mengurangi risiko terkena kanker, dan mencegah stress. Dalam penderita obesitas juga baik dalam kontrol lemak, kontrol gula darah, bahkan berbagai manfaat yang baik untuk tubuh.
Simak Manfaat Puasa Untuk Rohani
Ketika kita berpuasa, maka kita akan lebih berhati-hati dalam apapun. Hal ini bermanfaat bagi kesehatan batin. Seperti mengurangi depresi, meningkatkan memori, dan kognisi dalam proses berpuasa.
Bahkan meningkatkan vitalitas, mengurangi keterikatan emosional, dan psikologis yang apabila berlebihan tidak baik untuk kesehatan rohani.
Dalam rangka pembersihan jiwa, hal ini sangat baik apabila melakukan puasa berselang-seling atau Daud. Sehari puasa sehari tidak, hal ini selain menambah pahala juga baik untuk tubuh.
Meningkatkan kegiatan berdoa dan bermeditasi sekaligus sarana mendekatkan diri pada sang pencipta alam semesta. Dalam proses berpuasa, sangat banyak hal yang dapat diambil dan disyukuri.
Tujuan Puasa
Salah satu tujuan berpuasa juga membangkitkan rasa syukur dalam diri. Apabila kita menahan rasa lapar selama seharian, kita ikut merasakan bagaimana rasanya menjadi kekurangan.
Hal ini akan membuat kita lebih mensyukuri dalam kehidupan yang Allah SWT berikan pada kita. Beragam puasa sunnah dan puasa wajib merupakan proses pembelajaran kita.
Macam-Macam Puasa
Puasa wajib, seperti puasa Ramadhan. Dalam setahun sekali, kita merayakan tahun baru Islam dengan berpuasa satu bulan dan merayakan kemenangan pada bulan baru.
Puasa sunnah, seperti puasa Senin Kamis, puasa Daud, dan sebagainya. Kalian akan mendapat manfaat dari mengamalkan ibadah yang satu ini.
Berbagai manfaat puasa untuk kesehatan ini akan kita tuai ketika melaksanakannya dengan ikhlas. Segala sesuatunya akan memberi manfaat yang baik bagi kehidupan.
Jangan lupa kunjungi juga situs jual beli online Karkoon.com,Belanja Online Sambil Nyari Teman,Belanja Aja Di Karkoon !
0 Comments